Cours de Do In – Relaxation 


Faire le plein
d’énergie en convivialité
et bonne humeur !

Préservez, renforcez
votre capital santé !

 

Les bienfaits de l’automassage et de la relaxation ; une pause efficace dans votre quotidien. 

Le Do In :
Issu de la médecine et de la philosophie Chinoise, développé au Japon, le Do in est une pratique énergétique de santé préservant la vitalité. Accessible à tous, simple et efficace, il s’adresse à chacun et s’intègre facilement dans la vie quotidienne.

Cours hebdomadaire, 
A Craponne et Chauffailles
ou à domicile

Je propose le Do In en cours hebdomadaire sur abonnement annuel, en carte de 10 cours ou à la séance.

Le cours de Do In – relaxation s’invite aussi chez vous. Pour plus souplesse et s’intégrer facilement à votre rythme de vie, seul, ou entre amis, je me déplace à votre domicile. C’est l’occasion d’apprendre à pratiquer chez soi.

🌞 Prévoir une tenue souple et confortable.

En savoir plus sur le Do In et la relaxation :
En prévention, en entretien de la santé et du bien être, le Do In permet en quelques minutes de stimuler, fortifier, renforcer les défenses immunitaires tout en contribuant à soulager les tensions musculaires et la fatigue grâce à des techniques d’automassage telles que pressions, tapotements, frictions sur l’ensemble du corps et sur des points précis. Ses résultats positifs peuvent être constatés dès les premières séances. 

Pratiqué régulièrement, il rééquilibre l’énergie, aide à atténuer des douleurs localisées et prévient sur le long terme tous les petits dysfonctionnements du corps liés à une moins bonne circulation de l’énergie. Ainsi, la pratique va stimuler les organes et les grandes fonctions du corps en les équilibrant : respiration, digestion, circulation via les systèmes nerveux, musculaire, lymphatique et énergétique.

Très bénéfique aussi bien pour les jeunes que les adultes, le Do In devient presque indispensable pour les personnes âgées. Cette pratique n’exige pas de condition physique particulière et s’adapte en fonction de chacun, que ce soit en tailleur, en seiza ou sur un tabouret, une chaise. Il vous permettra de retrouver rapidement vitalité et harmonie.
De la même famille que les arts martiaux, le Do in signifie étymologiquement « d’amener les forces vitales externes et environnantes à son existence physique et spirituelle ».
Issu de la médecine et de la philosophie chinoise développé au Japon, le Do in améliore la santé en préservant la vitalité. En Japonais « Do » signifie la Voie et « In » l’énergie. Selon Michio Kushi, il aurait permis le développement et la différenciation de massages, tels que le shiatsu (Japon) ou bien encore le Tuina et la moxibustion (médecine traditionnelle chinoise). D’après Jean Rofidal, il est aussi vieux que l’existence de la vie sur terre. Les enseignements se sont ainsi perfectionnés et développés au cours des siècles. 
Il contribue à retrouver, reprendre conscience de la force vitale et du capital énergétique qui émane de soi ainsi que de tout être vivant, il est un soutien à revenir à notre nature profonde.

Le temps de relaxation : 
Il permet une détente physique, les pensées apaisées,  la conscience peut s’étendre alors à la réalité intérieure. Au fil des séances, la détente s’installe de plus en plus rapidement, permettant de développer lucidité et qualité de présence au quotidien, de mieux comprendre et intégrer le sens des émotions. De plus la respiration profonde régénère l’ensemble de l’organisme, elle équilibre le système nerveux, stimule la mémoire et la concentration.