![\"\"](\"https:\/\/christelle-branchet.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/happy-501.jpg\")
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Que suis-je pr\u00eat \u00e0 m’offrir ?<\/span><\/p>\n Lorsque je prends une pause, dans ces tourments de la vie dite active, dans ces bruits r\u00e9p\u00e9titifs ext\u00e9rieurs, par exemple la radio, la t\u00e9l\u00e9vision, les conversations… je me donne la possibilit\u00e9 de pr\u00eater attention \u00e0 ce qui s’anime en moi \u00e9motionnellement et \u00e0 ce que je per\u00e7ois corporellement \u00e0 travers mes sens.<\/span> Lorsque je prends cette pause, je me donne une autre possibilit\u00e9, celle d’entrer sans condition en amiti\u00e9 avec moi-m\u00eame, c’est l\u00e0 tout l’int\u00e9r\u00eat d’apprendre \u00e0 prendre le temps de me d\u00e9tendre, de me relaxer, de m\u00e9diter, d’\u00e9claircir mon jardin int\u00e9rieur, de m’abandonner au moment pr\u00e9sent, \u00e0 reconnecter avec \u00eatre au coeur.<\/span><\/p>\n
\nJe m’offre ainsi la possibilit\u00e9 de ne plus \u00eatre esclave de mes \u00e9motions ainsi que des pens\u00e9es incessantes d’un mental tournant toujours \u00e0 plein r\u00e9gime, un mental excit\u00e9 par ces stimuli ext\u00e9rieurs, par la pression d’un collectif \u00e0 r\u00e9ussir, \u00e0 gagner, \u00e0 avoir.<\/span><\/p>\n