Aujourd’hui, je vous invite à prendre un moment pour vivre autrement votre corps. Un corps souvent malmené et oublié…
Ici, en vous laissant porter… sans attentes particulières…. en respirant dans ce mouvement présent, vous vous aidez vous-même, vous vous donnez l’occasion de (Re)prendre conscience de votre globalité corporelle. Rétablir ainsi une relation plus saine, aimante et chouchoutante avec votre corps.
Installez-vous confortablement, bonne écoute…
Crédit musique : Relaxing In The Hammock, Auteur: Glaciære, Licence: creativecommons CC BY 3.0
La meilleure pratique au départ est quotidienne… un rdv avec soi-même.
Faire un point « Mon corps me dit », c’est participer pleinement à votre hygiène de vie.
Se pratique à tout moment, au besoin, à l’envie.
✍️ Pour partager vos vécus, vos questionnements, vos réflexions, c’est ci-dessous :
💙 Avez-vous pu détendre l’ensemble de votre corps ?
💙 Exprimez vos sensations énergétiques : fourmillements, tension, douleur, détente, expansion, contracture, pression, serrement, chaud, froid, ouverture, élancement, circulation autour du corps.
💙 Comment vous sentez vous globalement après ce rdv avec vous-même ?
💙 Vous est-il possible de l’intégrer dans votre vie quotidienne ?
💙 Avez-vous pu laisser se développer le sourire intérieur ?
💙 Après une écoute quotidienne de 15 jours, quels sont les bienfaits que vous en tirez ?
A bientôt pour une prochaine plage,
Christelle
Ce(tte) œuvre est mise à disposition selon les termes de la Licence Creative Commons Attribution
Pas d’Utilisation Commerciale – Pas de Modification 4.0 International.
J’ai adoré et ça m’a fait un bien fou!merci!!!
Ah super chouette que tu aies apprécié 👍
Bonsoir Christelle, merci pour la méditation dont j’ai très apprécié l’écoute. Ta voix claire, douce et posée m’a beaucoup aidé à me relaxer.
bonsoir, merci de ce temps de méditation, avant le coucher c’est bénéfique. assise dans fauteuil mais préparatif. je la garde sous le coude 😉
merci de passer du temps à enregistrer ces mots et phrases pour nous détendre.
merci de ces partages.
avec plaisir 🙂